On était 110 pour saluer la Première Journée Internationale du Yoga au Parc d’Enghien

 
 Ouvrir les bras, ouvrir le cœur, ouvrir l’esprit…

...que cette journée apporte  une joie nouvelle dans vos cœurs et de nouvelles perspectives dans vos esprits et  vous donne un nouvel élan , vous redonne courage le d’être,  plus libre , d’être vous-même... 

 

 

          Principe à suivre : Toujours , d’abord écouter votre corps et en deuxième lieux  écoutez  ce que je dis. Faites votre  expérience personnelle dans l’esprit de Yoga (=l’union),=> L’union entre votre corps et l’esprit  ,union entre vous et la nature , union entre  vous et l’univers

 

·        .... exercices  physiques et  respiratoires en alternance avec la relaxation.  
·         exercices de concentration / méditation et prise de conscience
·         Mais aussi d’un code de conduite =  attitude vis-a-vis du monde extérieur et intérieur. Moi-même j’utilise ses   attitudes comme un bâton  de pèlerin  pour  maintenir mon esprit  en  paix et me  »défendre »  contre mes propres pulsions ( comme jalousie, peur, avarice, ..)

 

Le Yoga procure  aussi  une  quantité inestimables de bienfaits à ses adeptes.   Il y a des études qui montre que notre comportement (ou manière d’être)  contribue à plus de 50% à notre santé, (en plus de de génétiques, environnement et  accès aux soins de santé )

 

augementer flexibilité de la colonne vertébrale, souplesse, 
...  renforce le système immunitaire, améliore la circulation sanguine, les fonctions digestives, etc

.....revitaliser les organes internes et l'ensemble du corps en faisant mieux circuler l'énergie de la tête aux pieds,

 

 

 

On a  fait un bout  de  route ensemble et  célébré le 1er Jour International du Yoga avec cette  session EN PARTAGE

 

Mes plus sincères remerciements  vont à ceux qui ont répondu à mon   appel et qui ont apporté gracieusement leur contribution ( tous ne  trouve pas sur le photo)

 

J’ai  trouvé ma joie en l’organisant, parce que c’est ma façon de m’exprimer, mon honneur, mon bien-être …